Pruebas psicológicas - La salud
Testo de adicción a Internet
Atención 1: este test no es una herramienta diagnóstica, pero permite una orientación preliminar si el uso del ordenador no excede los límites seguros.

Atención 2: Las preguntas conciernen a las situaciones del uso del ordenador/Internet con el fin recreativo (videojuegos, salas de conversación, foros, blogs, uso de comunicadores) y no científico o profesional.

1. ¿Te ha pasado alguna vez que pasaste delante el ordenador más tiempo de lo planeado?
Sí
No
2. ¿Te ha pasado alguna vez descuidar algún asunto importante para ti (cita con un amigo, promesa que le hiciste a alguien, ir a la escuela, salir del trabajo) por culpa de pasar el tiempo delante del ordenador?
Sí
No
3. ¿Te cuesta mucho dejar de jugar, revisar el correo electrónico, conversar en un chat, ver páginas web, y el momento de dejar el ordenador lo atrasas lo más que puedas?
Sí
No
4. ¿Tienes la impresión de que, cuando apagas el ordenador, sientes el vacío a tu alrededor?
Sí
No
5. ¿La mayoría de tus amigos son personas que has conocido en la red, y a los que nunca has conocido personalmente?
Sí
No
6. ¿La primera cosa que haces cuando te despiertas es encender tu ordenador?
Sí
No
7. ¿Alguien cercado (novia, novio, amigo, amiga, madre, padre, hermano, hermana, marido, mujer, hija, hijo) te ha dicho alguna vez que está preocupado porque estás pasando demasiado tiempo delante del ordenador?
Sí
No
8. ¿Reaccionas con enojo cuando alguien te dice que pasas demasiado tiempo delante del ordenador?
Sí
No
9. ¿El tiempo que pasas delante del ordenador supera 20 horas semanales?
Sí
No
10. ¿Te cuesta aguantar un día sin encender el ordenador?
Sí
No
11. ¿Te ha pasado alguna vez que, después de dejar de usar el ordenador, te sentiste mal físicamente (dolores de cabeza, escalofríos, vómitos, diarrea, sudor etc.)?
Sí
No
12. ¿Te duelen las munecas?
Sí
No
13. ¿Te ha pasado alguna vez que, después de dejar de usar el ordenador, te sentiste irritado/a, triste, enojado/a, apagado/a, sin poder encontrar tu lugar?
Sí
No
14. ¿Te cuesta más memorizar informaciones, concentrarte, aguantar todo el día en la escuela o en el trabajo?
Sí
No
15. Cuando no tienes acceso al ordenador, ¿te sientes como si te faltara algo, sientes temor, tensión, no sabes que hacer contigo mismo?
Sí
No
16. ¿Te ha pasado alguna vez que descuidaste tus necesidades fisiológicas (comer, dormir, ir al bano) porque no querías dejar de jugar, hablar con alguien, leer nuevos posts?
Sí
No
17. ¿Tienes problemas con el sueno (dificultades con la conciliación del sueno, insomnio, suenos pesados, el despertamiento frecuente)?
Sí
No
18. ¿Te despiertas cansado?
Sí
No
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